EMS står for Elektrisk Muskelstimulering. EMS-træning kan anvendes til sygdoms- og skadesforebyggelse, genoptræning, optimerende træning, samt som værktøj til at opnå en sundere og stærkere krop.
Med EMS-træning opbygger og styrker du dine muskler og bindevæv på en yderst skånsom og effektiv måde. Vores muskler bliver styret af elektriske impulser udsendt af hjernen, når vi bevæger os. Forskningen har vist at denne muskelstimulering kan aktiveres udefra, hvilket gør EMS træning mere end 4 gange så effektivt som almindelig træning.
'%20fill%3D'%2300a3ac'%20fill-rule%3D'nonzero'%3E%3Cg%20id%3D'Group-2'%20transform%3D'translate(200.000000,%2087.000000)'%3E%3Cpath%20d%3D'M1.664,17.664%20C1.856,17.664%202.112,17.6%202.368,17.408%20C3.712,16.576%205.12,15.68%206.336,14.144%20C8.448,11.776%209.408,9.152%209.408,5.888%20C9.408,2.24%207.424,-7.10542736e-15%204.224,-7.10542736e-15%20C1.92,-7.10542736e-15%20-2.84217094e-13,1.6%20-2.84217094e-13,4.288%20C-2.84217094e-13,6.72%201.856,8.064%203.712,8.064%20C4.16,8.064%204.544,7.936%204.8,7.936%20C5.12,7.936%205.248,8.256%205.248,9.088%20C5.248,10.112%204.992,11.136%203.968,12.608%20C3.264,13.632%202.24,14.592%200.896,15.552%20C0.512,15.808%200.384,16.064%200.384,16.384%20C0.384,16.896%201.088,17.664%201.664,17.664%20Z'%20id%3D'%E2%80%99'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M13.664,17.664%20C13.856,17.664%2014.112,17.6%2014.368,17.408%20C15.712,16.576%2017.12,15.68%2018.336,14.144%20C20.448,11.776%2021.408,9.152%2021.408,5.888%20C21.408,2.24%2019.424,-7.10542736e-15%2016.224,-7.10542736e-15%20C13.92,-7.10542736e-15%2012,1.6%2012,4.288%20C12,6.72%2013.856,8.064%2015.712,8.064%20C16.16,8.064%2016.544,7.936%2016.8,7.936%20C17.12,7.936%2017.248,8.256%2017.248,9.088%20C17.248,10.112%2016.992,11.136%2015.968,12.608%20C15.264,13.632%2014.24,14.592%2012.896,15.552%20C12.512,15.808%2012.384,16.064%2012.384,16.384%20C12.384,16.896%2013.088,17.664%2013.664,17.664%20Z'%20id%3D'%E2%80%99-copy'%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
Jeg er på en spændende rejse med at bygge muskler op via EMS-træning og det sker i et trygt forløb med Marianne som coach og instruktør. Træningen er nænsom og passer tidsmæssigt perfekt for en som mig med travlt program i hverdagen. Prøv - du vil blive overrasket positivt.
Gitte Risom Steffensen / Codan
🕓 Tidsbesparende
💪 Opbygger muskler
🦿 Skånsomt for leddene
🔥 Øger fedtforbrændingen
🔬 Videnskabelig evidens
웃 Personlig træning
